摘要：

博主简介抖音ID： 7538昵称： 肌肉7538 或 7538内容领域： 健身、健美、力量举、肌肉展示、健身知识分享，核心特点： 以极其夸张和震撼的肌肉维度而闻名，是抖音上最知名的... 博主简介

抖音ID： 7538

昵称： 肌肉7538 或 7538

内容领域： 健身、健美、力量举、肌肉展示、健身知识分享。

核心特点： 以极其夸张和震撼的肌肉维度而闻名，是抖音上最知名的“巨无霸”型健身博主之一。

为什么他这么火？（个人特点分析）

顶级的肌肉维度： 这是最核心的吸引点，7538的肌肉量非常大，尤其是肩部、手臂和胸肌，视觉效果非常震撼，对于很多普通健身爱好者和“小白”他的身材几乎是遥不可及的梦想,这种巨大的反差感带来了极强的视觉冲击力。

（图片来源网络，侵删）

真实不做作的风格： 他不像一些网红那样过度美颜或摆拍，他的视频大多是记录自己日常训练、饮食和生活的真实状态，肌肉的细节、训练的汗水都清晰可见，这种“硬核”的风格赢得了大量粉丝的信任。

接地气的“老大哥”形象： 虽然身材非常“非人类”，但他在视频中展现出的形象非常亲切、接地气，他会分享一些普通人也能理解的观点，比如训练的痛苦、坚持的重要性、对健美的热爱等，让粉丝们感觉他是一位可以交流的“健身老大哥”。

形式：

训练展示： 大重量卧推、深蹲、硬拉等力量举训练,以及各种健美孤立动作的训练。

饮食分享： 展示他惊人的食量，这对于想增肌的粉丝来说是极具参考价值的“活教材”。

知识科普： 分享一些关于训练、营养、恢复的专业知识。

生活日常： 展示他作为普通人的一面,拉近与粉丝的距离。

需要注意的几点

天赋与药物： 需要明确的是，7538所达到的肌肉量，除了极其刻苦的训练和科学的饮食外，很大程度上也离不开优秀的先天基因和可能使用的合成代谢类固醇等药物，普通人不要盲目模仿他的训练量和饮食，否则很容易受伤，他的目标是职业健美,而大多数人的目标是健康和体型。

关注健康： 过大的肌肉量和过低的体脂对身体的负担很大，心脏、关节等都会承受巨大压力，这提醒我们，健身的最终目的是健康,而不仅仅是追求极致的肌肉维度。

如何找到他？

您可以直接在抖音App内搜索 7538 或者 肌肉7538,就能找到他的主页。

（图片来源网络，侵删）

“抖音 7538 肌肉”指的就是ID为 7538 的这位抖音健身博主，他以其震撼的肌肉维度、真实硬核的风格和亲切的形象成为了抖音健身领域的顶流人物，如果您想看看顶级肌肉是什么样的，或者想获得一些训练的灵感，关注他绝对没错，但请务必理性看待,结合自身情况科学健身。

（图片来源网络，侵删）