手肘脱臼后能伸直的时间一般在 2 - 6 周。

手肘脱臼后，关节周围的软组织如韧带、肌肉等会受到不同程度的损伤。这些软组织的修复需要一定时间，只有当它们修复到一定程度，才能承受伸直动作带来的力量，手肘才能逐渐恢复伸直功能。而且脱臼还可能伴有局部的肿胀、淤血等情况，这些也会影响关节的活动，只有肿胀消退、淤血吸收，关节活动度才会慢慢改善。

如果脱臼情况比较轻微，周围软组织损伤不严重，经过及时、正确的复位和适当固定，一般 2 周左右，软组织初步愈合，疼痛和肿胀明显减轻，此时可以在医生指导下开始进行康复训练，逐渐恢复伸直功能。但如果脱臼较为严重，合并有骨折或周围软组织严重撕裂，恢复时间就会延长。骨折愈合相对较慢，软组织修复也需要更多时间，这种情况下可能需要 6 周左右才能伸直。

在恢复期间，要严格按照医生的要求进行固定和康复训练。固定是为了让受伤的组织在稳定的环境中修复，不可随意拆除固定装置。康复训练要循序渐进，初期避免过度用力，以免造成二次损伤。同时，要注意观察手肘部位的恢复情况，若出现疼痛加剧、肿胀不消等异常，应及时就医。饮食上可适当增加富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。